Due to the fact that decibels get on a logarithmic scale, determining 60 decibels is usually shared in terms of contrasts with well-known audio levels in everyday life. For example, a generator going for sixty
행복존 마사지는 하루에 3~3회씩 회당 5~50분 강도가 적당하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 뒤에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 옆에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 앞에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.
18명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 유발을 도와주는 유전자가 60% 더 활성화됐고, 염증을 생성하는 유전자는 60% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.
쿠팡은 자사 OTT인 쿠팡플레이를 통해 지난 4월 손흥민 경기 라이브 방송을 실시으로 지난 6일 국가대표 축구 평가전까지 독점 생중계하며 스포츠 중계 플랫폼으로 본격 도약했었다. 쿠팡플레이는 쿠팡이 지난해 도입한 OTT로, 다섯달 2300원을 내고 쿠팡 와우 멤버십에 가입하면 무료로 사용할 수 있는 서비스다. 아마존의 전략을 따라가는 쿠팡은 축구 경기뿐 아니라 여자 발리볼
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다만 현행 방법의 제재로는 ‘소액결제 현금화’ 기사를 막을 수는 없다. 제휴평가위는 광고 기사 등 규정 위반 기사 위반이 5건을 넘으면 벌점 5점을 부과하고, 벌점이 5점(12월9일부터 13개월 기준)을 넘으면 퇴출 평가를 시작하고 있기에 이처럼 기사는 ‘벌점 1점을 넘지 않는 선’에서 이뤄지곤 한다. 포털 모니터링 주기가 정해져 있기에 타이밍을 잘 맞춰 지우면 제재를 받지
Precisely what is air-con? You know that air con will make you're feeling cool. But air-con is more than simply cooling. This means maintaining the temperature and humidity (moisture content) of air within an
이 같은 간편하게 준비할 수 있지만, 요가의 폭과 깊이 상황은 마음 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 신속하게 이파주야 하며, 점프와 갑작스런 방향 전환 등 전신요가를 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느낌이 드는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 한편 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는
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아담 모세리 인스타그램 최고경영자(CEO)가 미국 상원 청문회에 증인으로 출석된다. 아담 모세리 대표는 자사 서비스가 어린이들에게 나쁜 영향을 끼칠 수 있단 사실을 알고도 공개하지 않았다는 의혹과 관련해 청문회에서 해명할 계획이다. 24일(현지기간) 뉴욕타임스(NYT) 등 복수 외신의 말에 따르면 미국 상원 소비자보호위원회 위원장인 리처드 블루멘탈 의원은 다음 달 7일부터